Retrouvez dans votre salle de sport lyon un espace musculation composé d’appareils guidés pour améliorer votre condition physique pour débutant comme pour confirmé ainsi que des machines de cardio training pour solliciter votre système cardio-vasculaire.

Ces appareils sont à votre disposition/libre accès (toute la journée) sous notre supervision avec la possibilité d’établir un programme d’entrainement personnalisé en fonction de vos objectifs.

Plusieurs cours ont été choisis pour s'adapter aux objectifs de chacun.
 
• Step : Enchainement chorégraphique ludique autour d’une marche. Ce cours permet de se dépenser et de tonifier le bas du corps tout en s’amusant.
• CAF : Cuisses-Abdo-Fessiers : Cours de renforcement musculaire ciblé sur le travail des cuisses, fessiers et abdominaux.
• Gym : Renforcement musculaire complet du corps avec petit matériel. Idéal pour raffermir et tonifier tous les muscles du corps.
• Stretching : Etirements et assouplissements en douceur permettant de dénouer les tensions musculaires et articulaires. Idéal après un entrainement.